HIIT Yoga Workout #3
Video
Description
Ein neues HIIT-Yoga-Workout für euch! Dieses Mal mit Hanteln! Viel Spaß beim Ausprobieren! 😉
Das HIIT-Yoga-Workout ist folgendermaßen aufgebaut:
45 Sekunden: Russian Twist mit Hantel (3kg oder mehr)
45 Sekunden: Kobra bzw. heraufschauender Hund
45 Sekunden: Gesprungenes Brett
45 Sekunden: Seitliches Brett links
45 Sekunden: Buddha Squat
45 Sekunden: Seitliches Brett rechts
45 Sekunden: Baum rechts mit Hantel
45 Sekunden: Baum links mit Hantel
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Bis zum nächsten Mal!
Alles Liebe Kristin
