Tag: Shred

HIIT Yoga Workout #3 Video [youtube https://www.youtube.com/watch?v=dXSOf_LgauQ?rel=0&modestbranding=1&w=580&h=385] Description Ein neues HIIT-Yoga-Workout für euch! Dieses Mal mit Hanteln! Viel Spaß beim Ausprobieren! ;-) Das HIIT-Yoga-Workout ist folgendermaßen aufgebaut: 45 Sekunden: Russian Twist mit Hantel (3kg oder mehr) 45 Sekunden: Kobra bzw. heraufschauender Hund 45 Sekunden: Gesprungenes Brett 45 Sekunden: Seitliches Brett links 45 Sekunden: Buddha Squat 45 Sekunden: Seitliches Brett rechts 45...