Tag: basic yoga
Yoga Poses & Tutorials :
The secret to a perfect Plank and Downward Dog is alignment. Learn the proper form to make sure you're practicing these classic poses safely and correctly.
Yoga Poses & Tutorials :
Chaturanga is a way more challenging and advanced yoga pose than you would expect. Should teachers really teach this pose to students in a flow class?
Yoga Poses & Workout :
Gently soothe a tight, sore back with this feel-good stretching routine. You'll find relief from lower back pain. #yoga #yogaeverydamnday #yogalove #yogachallenge #yogalife #yogagirl
โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น
Video
Description
YOGA for Beginner : โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น
โยคะเป็นการฝึกลมหายใจไปพร้อมกับการเคลื่อนไหวร่างกาย
ในทางจิตใจ โยคะจะช่วยให้จิตใจสงบ มีสมาธิและช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด
ในด้านร่างกาย โยคะจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเอ็นข้อต่อและกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ฯลฯ
การฝึกโยคะ ควรฝึกเวลาท้องว่างหรือ หลังทานอาหารแล้ว 2 ชั่วโมง
สำหรับผู้ที่เริ่มต้นฝึกโยคะไม่ควรฝืนร่างกายมากจนเกินไป
-----------------------------------------------------------
อัพเดทผลงานได้ที่
Facebook :
Youtube :
Website :
-----------------------------------------------------------
How To: Downward Facing Dog Pose - Basic Yoga Poses - Yoga for Beginners - Adho Mukha Svanasana
Video
Description
How To: Downward Facing Dog Pose - Basic Yoga Poses - Yoga for Beginners - Adho Mukha Svanasana //EXPAND FOR MORE INFO//
Hi! I'm Christina, and welcome to my yoga YouTube channel, ChriskaYoga!...
Basic Yoga Cool Down | Perfect for Post Workout Yoga, Beginner Yoga, Bedtime Yoga
Video
Description
This Basic Yoga Cool Down is perfect yoga for athletes, yoga for runners, post workout cool down, beginner yoga! Try this routine to cool down the body after a workout, intense yoga routine or anytime you...
Basic Yoga Warm Up | Perfect for Pre Workout Yoga, Yoga for Beginners, & Free Flow!
Video
Description
Great yoga for beginners! Whether you want to practice a specific pose or a core/strength routine, it's best to start with a warm up. This Basic Yoga Warm Up will get your blood flowing...
BeFiT Beginners Yoga: Bikini Body Yoga Workout- Kino MacGregor
Video
Description
BeFiT Beginners Yoga: Bikini Body Yoga Workout with Kino MacGregor is a 12-minute total body-toning Yoga routine that was engineered to burn calories, engage the abdominal muscles, and sculpt a lean and sexy swimsuit-ready body just in time for summer through...
BeFiT Beginners Yoga: Beginners Yoga Stretching & Flexibility Workout | Level 1- Kino MacGregor
Video
Description
BeFiT Beginners Yoga: Beginners Yoga for Flexibility Workout | Level 1- Kino MacGregor is flowing, 22-minute Yoga flexibility routine that was created to make the practice of Yoga more accessible to beginners to burn calories, restore...