Tag: sommerfigur
Summerbody Vinyasa Yoga Flow | Ganzkörper Workout für Bauch Beine Po Rücken
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Ein knackiges und sportliches Ganzkörper Vinyasa Yoga Workout für einen straffen und trainierten Körper. Wir kümmern uns sowohl um Bauch, Beine, Po , sowie den gesamten Oberkörper!
Wenn du bestimme Übungen noch nicht kannst, weil du Yoga Anfänger...
HIIT YOGA Workout #10
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Dieses HIIT Yoga Workout ist das perfekte BAUCH-Workout! Mit 7 ganz gezielten, intensiven Core-Übungen machst du deine Körpermitte stark und sexy.
7 Übungen, 55 Sekunden Power, 5 Sekunden Pause,...Zum ganzen Blogpost:
Das sind die Übungen:
- Russian Twist mit 3kg Hantel
- Rosenstock
- seitliche Planke rechts
- seitliche Planke links
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