Tag: Fit werden

HIIT YOGA Workout 12 Video Description Ein herausforderndes HIIT YOGA Workout wartet auf euch. Mit der Dancing Queen, dem Kanu und der Plank, Jump & Clap zu einem fitten, durchtrainierten Körper! Mehr Infos auf:

HIIT YOGA Workout #10 Video Description Dieses HIIT Yoga Workout ist das perfekte BAUCH-Workout! Mit 7 ganz gezielten, intensiven Core-Übungen machst du deine Körpermitte stark und sexy. 7 Übungen, 55 Sekunden Power, 5 Sekunden Pause,...Zum ganzen Blogpost: Das sind die Übungen: - Russian Twist mit 3kg Hantel - Rosenstock - seitliche Planke rechts - seitliche Planke links -...

HIIT Yoga Workout #3 Video Description Ein neues HIIT-Yoga-Workout für euch! Dieses Mal mit Hanteln! Viel Spaß beim Ausprobieren! ;-) Das HIIT-Yoga-Workout ist folgendermaßen aufgebaut: 45 Sekunden: Russian Twist mit Hantel (3kg oder mehr) 45 Sekunden: Kobra bzw. heraufschauender Hund 45 Sekunden: Gesprungenes Brett 45 Sekunden: Seitliches Brett links 45 Sekunden: Buddha Squat 45 Sekunden: Seitliches Brett rechts 45 Sekunden:...