Tag: bodyweight exercises
Challenge: Epic Yoga Workout for Max Strength and Weight Loss
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Challenge: Epic Yoga Workout for Max Strength and Weight Loss
This week’s workout is built around a sweet combo bodyweight training exercise I've been experimenting with - the squat...
HIIT YOGA Workout #10
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Dieses HIIT Yoga Workout ist das perfekte BAUCH-Workout! Mit 7 ganz gezielten, intensiven Core-Übungen machst du deine Körpermitte stark und sexy.
7 Übungen, 55 Sekunden Power, 5 Sekunden Pause,...Zum ganzen Blogpost:
Das sind die Übungen:
- Russian Twist mit 3kg Hantel
- Rosenstock
- seitliche Planke rechts
- seitliche Planke links
-...