Tag: yoga mady

Power Yoga Workout für straffe Arme und eine starke Körpermitte | 10 Minuten zum Schwitzen Video Description 10 Minuten Yoga zum Schwitzen für die Mittelstufe, Fortgeschrittene und sportliche Anfänger. Wir stärken vor allem die Arm- und Rumpfmuskulatur, regen den Stoffwechsel an und üben uns in Kraft, Konzentration und Balance. Vorbereitung mit dem Warm...

Yoga Bauch Workout | Core stärken | Nacken entspannen | Intensiv & Effektiv Video Description Ihr habt euch ein neues Yoga Workout für den Bauch gewünscht, also habe ich euch heute eine 17 minütige Yoga Sequenz für die Körpermitte mitgebracht. Für fitte Anfänger oder fortgeschrittene Yogis ;) Damit die Entspannung nicht zu...

Yoga Sonnengruss Morgenroutine | 5 Minuten für jeden Tag Video Description In 5 Minuten fliessen wir durch den Yoga Sonnengruß A und B und sorgen für einen angenehmen Energieschub! Die perfekte Ergänzung zu eurer Morgenroutine! ******************************** WORKOUTS/FLOWS: Meine Yoga Morgenroutine: Fett verbrennen mit Yoga: Verspannungen im Nacken?! Selbstliebe dank Yoga: ******************************** EQUIPMENT: Meine liebste Matte: * Meine Vlogging Cam: ...

Yoga Energy Vinyasa Flow | Bauch Beine Po | Ganzkörper Workout Video Description Dieser Yoga Flow sorgt für eine ordentliche Portion Energie & Kreativität und ist gleichzeitig das perfekte Ganzkörper Workout. Auf die Matte, fertig, los :-) Als Hilfsmittel eignet sich ein Yogagurt * Der Yogagurt hilft dir in den gebunden Varianten...

Aufwärmen vor dem Yoga | Perfekt nach dem Aufstehen | Warm Up Morgen Routine Video Description Aufwärmen vor dem Yoga! Diese 12 Minuten helfen dir wach zu werden, deine Wirbelsäule zu mobilisieren und wieder ins Spüren zu kommen. Entweder als Einheit für sich oder als Vorbereitung für einen Flow oder die Sonnengrüße! ******************************** WORKOUTS/FLOWS: Meine...