Tag: power workout

Yoga Power Hour mit Karo Wagner - Eine Stunde Yoga Workout Video Description In diesem langen 1 Stunden Yoga Power Hour Programm zeigt Euch Yoga Trainerin Karo Wagner ein anspruchsvolles Training mit dem Ihr Eure Muskulatur stärkt und gleichzeitig Eure innere Ruhe findet. Diese Power Stunde verlangt Euch zwar einiges ab, Ihr...

HIIT Yoga Workout #3 Video Description Ein neues HIIT-Yoga-Workout für euch! Dieses Mal mit Hanteln! Viel Spaß beim Ausprobieren! ;-) Das HIIT-Yoga-Workout ist folgendermaßen aufgebaut: 45 Sekunden: Russian Twist mit Hantel (3kg oder mehr) 45 Sekunden: Kobra bzw. heraufschauender Hund 45 Sekunden: Gesprungenes Brett 45 Sekunden: Seitliches Brett links 45 Sekunden: Buddha Squat 45 Sekunden: Seitliches Brett rechts 45 Sekunden:...