Home
Beginning Yoga
Workout
Clothes
Quotes
Vidéos
Search
About Yoga Blog | Home of Yoga, The Zen Way of Teaching Yoga Online
Home
Beginning Yoga
Workout
Clothes
Quotes
Vidéos
Tag: เต้นแอโรบิค
Vidéos
Yoga Poses : โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น
26 August 2015
โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น Video [youtube https://www.youtube.com/watch?v=gwJ1xKgVnQI?rel=0&modestbranding=1&w=580&h=385] Description YOGA for Beginner : โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น โยคะเป็นการฝึกลมหายใจไปพร้อมกับการเคลื่อนไหวร่างกาย ในทางจิตใจ โยคะจะช่วยให้จิตใจสงบ มีสมาธิและช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด ในด้านร่างกาย โยคะจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเอ็นข้อต่อและกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ฯลฯ การฝึกโยคะ ควรฝึกเวลาท้องว่างหรือ หลังทานอาหารแล้ว 2 ชั่วโมง สำหรับผู้ที่เริ่มต้นฝึกโยคะไม่ควรฝืนร่างกายมากจนเกินไป ----------------------------------------------------------- อัพเดทผลงานได้ที่ Facebook : Youtube : Website : -----------------------------------------------------------
Read more
Latest Posts
How do you conduct a spiritual retreat?
2 September 2022
What are the benefits of wheel pose?
29 August 2022
Yoga Clothes : ♡ Workout Leggings | Fitness Apparel | Must have Workout Clothing...
10 January 2019
Yoga Poses : Learn about arctic animals through simple yoga poses for...
12 June 2018
What is the deal with goat yoga?
11 September 2022
Popular Categories
Blog
17486
Workout
11964
Clothes
11155
Quotes
6608
Vidéos
2018
Beginning Yoga
1002