Home
Beginning Yoga
Workout
Clothes
Quotes
Vidéos
Search
About Yoga Blog | Home of Yoga, The Zen Way of Teaching Yoga Online
Home
Beginning Yoga
Workout
Clothes
Quotes
Vidéos
Tag: ฟิตเนส
Vidéos
Yoga Poses : โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น
26 August 2015
โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น Video [youtube https://www.youtube.com/watch?v=gwJ1xKgVnQI?rel=0&modestbranding=1&w=580&h=385] Description YOGA for Beginner : โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น โยคะเป็นการฝึกลมหายใจไปพร้อมกับการเคลื่อนไหวร่างกาย ในทางจิตใจ โยคะจะช่วยให้จิตใจสงบ มีสมาธิและช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด ในด้านร่างกาย โยคะจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเอ็นข้อต่อและกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ฯลฯ การฝึกโยคะ ควรฝึกเวลาท้องว่างหรือ หลังทานอาหารแล้ว 2 ชั่วโมง สำหรับผู้ที่เริ่มต้นฝึกโยคะไม่ควรฝืนร่างกายมากจนเกินไป ----------------------------------------------------------- อัพเดทผลงานได้ที่ Facebook : Youtube : Website : -----------------------------------------------------------
Read more
Latest Posts
What should you never do after a workout?
31 August 2022
Yoga Poses : Collection of year-round Holiday Yoga Lesson Plans and Coloring...
24 June 2018
Yoga Poses & Tutorials : Headstand Yoga Class to Increase Happiness, Circulation, and...
9 October 2018
Yoga Clothes : Alo Yoga Moto Legging #yoga #yogainspiration
16 February 2019
Yoga Poses : Back to school brain breaks, physical activity, and movement...
1 June 2018
Popular Categories
Blog
17486
Workout
11964
Clothes
11155
Quotes
6608
Vidéos
2018
Beginning Yoga
1002