Top 4 Yoga Poses For Spondylosis टॉप 4 योगा पोज़ेज फॉर स्पॉन्डिलिसिस
Video
Description
It takes 21 Days to create an Habit-
I Naushina Shaikh, Transformation Coach & Yoga Guru have taken an initiative to help you inculcate Yoga as your lifestyle change where I shall upload 21 videos til June 21st International Yoga Day so you can practice with me…
Day 10
Yoga Tutorial Video # 10
TOP 4 YOGA POSES FOR SPONDYLOSIS
एक व़क्त था जब स्पॉन्डिलिसिस को बुढापे की बीमारी माना जाता था, लेकिन अब बदलती जीवनशैली और ग़लत खान-पान व उठने-बैठने की आदतों की वजह से अधिकतर लोग इससे परेशान हैं. लेकिन नियमित योग के ज़रिए आप इस समस्या से निजात पा सकते हैं. तो देर किस बात की, आज से ही योग को अपने जीवन का अभिन्न हिस्सा बनाएं और हेल्दी लाइफ पाएं.. इस वीडियो से आपको योग के आसान से आसन सीखने को मिलेंगे, आप बस इन्हें अपनी जीवनशैली में शामिल करें और फिट व हेल्दी रहें.
Spondylosis is a very common problem due to our modern erratic work culture. Earlier Spondylosis was associated with old age but it can affect a person at any age, even kids due to bad postures, inactivity, obesity etc.Yoga not only eases your body and mind, but it can help you manage spondylosis pain.
Try these 4 yoga poses for fit body and perfect posture.
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Have a perfect fat free and energetic body with the help of Transformation Coach Naushina Shaikh.
I invite to join the 21 days Fitness Challenge to celebrate Internationa Yoga Day & be a healthy and fitter version of yourself.
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