Tag: yogamitmady

Yoga Ganzkörper Flow | Bauch Beine Po & Rücken | 30 Min. Workout Video [youtube https://www.youtube.com/watch?v=TAbH1yusgRo?rel=0&modestbranding=1&w=580&h=385] Description Heute erwartet euch ein abwechslungsreicher Yoga Flow, der euren gesamten Körper stärkt und dehnt. Das ideale Programm für Bauch, Beine, Po und Rücken. Der Yoga Flow richtet sich an die Mittelstufe und fitte Anfänger. Viel Spaß und liebe...

Power Yoga Workout für straffe Arme und eine starke Körpermitte | 10 Minuten zum Schwitzen Video [youtube https://www.youtube.com/watch?v=5lqHPAXwk4Q?rel=0&modestbranding=1&w=580&h=385] Description 10 Minuten Yoga zum Schwitzen für die Mittelstufe, Fortgeschrittene und sportliche Anfänger. Wir stärken vor allem die Arm- und Rumpfmuskulatur, regen den Stoffwechsel an und üben uns in Kraft, Konzentration und Balance. Vorbereitung mit dem...

Aufwärmen vor dem Yoga | Perfekt nach dem Aufstehen | Warm Up Morgen Routine Video [youtube https://www.youtube.com/watch?v=KlYaZcLu_l8?rel=0&modestbranding=1&w=580&h=385] Description Aufwärmen vor dem Yoga! Diese 12 Minuten helfen dir wach zu werden, deine Wirbelsäule zu mobilisieren und wieder ins Spüren zu kommen. Entweder als Einheit für sich oder als Vorbereitung für einen Flow oder die...