20 Minuten Yoga Morgen Routine gegen Stress für Entspannung und Gelassenheit
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20 Minuten Yoga am Morgen für dich. Geeignet, wenn Du mit dem Gefühl von Überforderung und Stress aufgewacht bist und schwerfällig in den Tag startest. Ich starte in diesem Video mit einer Mediation und Pranayama ( Atem) Übung...
Yoga am Morgen/ Gute Laune Yoga/ 15 Minuten Morgen Routine für Kraft und Energie
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Description
Hier ein kurzes und knackiges Yoga Workout in Form eines Vinyasa. Das bedeutet eine sich wiederholende Abfolge fur Kraft und Energie.Geeignet bei guter Laune: also für alle motivierten, verliebten Yogis, die ein dickes Grinsen auf...