Tag: sonnengruß
20 Minuten Yoga Morgen Routine gegen Stress für Entspannung und Gelassenheit
Video
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=3TYUN0bDJhY?rel=0&modestbranding=1&w=580&h=385]
Description
20 Minuten Yoga am Morgen für dich. Geeignet, wenn Du mit dem Gefühl von Überforderung und Stress aufgewacht bist und schwerfällig in den Tag startest. Ich starte in diesem Video mit einer Mediation und Pranayama ( Atem) Übung...
Yoga Sonnengruss Morgenroutine | 5 Minuten für jeden Tag
Video
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=2SyGLbXtS68?rel=0&modestbranding=1&w=580&h=385]
Description
In 5 Minuten fliessen wir durch den Yoga Sonnengruß A und B und sorgen für einen angenehmen Energieschub! Die perfekte Ergänzung zu eurer Morgenroutine!
********************************
WORKOUTS/FLOWS:
Meine Yoga Morgenroutine:
Fett verbrennen mit Yoga:
Verspannungen im Nacken?!
Selbstliebe dank Yoga:
********************************
EQUIPMENT:
Meine liebste Matte:
*
Meine Vlogging Cam:...
Yoga Morgen-Routine | Wach & Energiegeladen | Der perfekte Start in den Tag
Video
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=Nm6RlQiwvgc?rel=0&modestbranding=1&w=580&h=385]
Description
Eine Yoga Morgen Routine für Anfänger und Fortgeschrittene Yogis die wach und munter macht. Schenkt euch die 17 Minuten und startet voller Energie und Inspiration in den Tag!
Alle Outfit Details und Nike Rabatte findet ihr hier:...
Summerbody Vinyasa Yoga Flow | Ganzkörper Workout für Bauch Beine Po Rücken
Video
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=nCOgtI7dCUk?rel=0&modestbranding=1&w=580&h=385]
Description
Ein knackiges und sportliches Ganzkörper Vinyasa Yoga Workout für einen straffen und trainierten Körper. Wir kümmern uns sowohl um Bauch, Beine, Po , sowie den gesamten Oberkörper!
Wenn du bestimme Übungen noch nicht kannst, weil du Yoga...
Yoga für straffe Beine | 25 Minuten Vinyasa Yoga Workout
Video
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=KZ_CLzIDHYQ?rel=0&modestbranding=1&w=580&h=385]
Description
Hey ihr Lieben. Hier habe ich eine 25 minütige Yogasequenz für euch, die die Bein- und Gesäßmuskulatur stärkt. Sie richtet sich sowohl an Fortgeschrittene als auch an Anfänger, da ich alle Haltungen erkläre und euch die nötigen Hinweise gebe,...
YOGA für Anfänger | 20 Minuten Home Workout
Video
[youtube https://www.youtube.com/watch?v=UErN1VLCXC0?rel=0&modestbranding=1&w=580&h=385]
Description
In diesem Video führe ich euch durch eine sanfte 20 minütige Yogapraxis, die sich vor allem an Yoga Anfänger richtet.
Alle Haltungen werden genau erläutert und ihr braucht keine Angst haben Fehler zu machen (das gibt es im Yoga nicht ;-) )
Gönnt...