Tag: anfänger

20 Minuten Yoga Morgen Routine gegen Stress für Entspannung und Gelassenheit Video [youtube https://www.youtube.com/watch?v=3TYUN0bDJhY?rel=0&modestbranding=1&w=580&h=385] Description 20 Minuten Yoga am Morgen für dich. Geeignet, wenn Du mit dem Gefühl von Überforderung und Stress aufgewacht bist und schwerfällig in den Tag startest. Ich starte in diesem Video mit einer Mediation und Pranayama ( Atem) Übung...

Yoga Workout Flow auf deutsch | kurz & anstrengend | 25 min Video [youtube https://www.youtube.com/watch?v=PGs5CEnv0Mg?rel=0&modestbranding=1&w=580&h=385] Description Yoga Workout Flow: Dieser Vinyasa Flow ist kurz und intensiv. Du wirst auf jeden Fall ins Schwitzen kommen! Wir machen Yogaübungen (Asanas), die die Schultern, Arme, Rumpf- und Bauchmuskulatur stärken. Die Übungen sind flott aneinander gereiht. *** Meine Reise-Yogamatte: ...

Yoga für straffe Beine | 25 Minuten Vinyasa Yoga Workout Video [youtube https://www.youtube.com/watch?v=KZ_CLzIDHYQ?rel=0&modestbranding=1&w=580&h=385] Description Hey ihr Lieben. Hier habe ich eine 25 minütige Yogasequenz für euch, die die Bein- und Gesäßmuskulatur stärkt. Sie richtet sich sowohl an Fortgeschrittene als auch an Anfänger, da ich alle Haltungen erkläre und euch die nötigen Hinweise gebe,...

YOGA für Anfänger | 20 Minuten Home Workout Video [youtube https://www.youtube.com/watch?v=UErN1VLCXC0?rel=0&modestbranding=1&w=580&h=385] Description In diesem Video führe ich euch durch eine sanfte 20 minütige Yogapraxis, die sich vor allem an Yoga Anfänger richtet. Alle Haltungen werden genau erläutert und ihr braucht keine Angst haben Fehler zu machen (das gibt es im Yoga nicht ;-) ) Gönnt...

Yoga Workout: Twist and Turn für Fortgeschrittene Video [youtube https://www.youtube.com/watch?v=HNyWI0GNgVA?rel=0&modestbranding=1&w=580&h=385] Description Yoga dient nicht nur zur Entspannung, sondern hält den Körper auch straff und fit. In unserem Yoga Workout Twist and Turn zeigen wir Übungen für Fortgeschrittene Yogis, die ihren Körper in Form halten wollen! Yoga Workout: Twist and Turn für Fortgeschrittene: Jetzt kostenlos...