Home
Beginning Yoga
Workout
Clothes
Quotes
Vidéos
Search
About Yoga Blog | Home of Yoga, The Zen Way of Teaching Yoga Online
Home
Beginning Yoga
Workout
Clothes
Quotes
Vidéos
Tag: แจ๊ส สปุ๊กนิคปาปิยอง กุ๊กกุ๊ก
Vidéos
Yoga Poses : โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น
26 August 2015
โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น Video [youtube https://www.youtube.com/watch?v=gwJ1xKgVnQI?rel=0&modestbranding=1&w=580&h=385] Description YOGA for Beginner : โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น โยคะเป็นการฝึกลมหายใจไปพร้อมกับการเคลื่อนไหวร่างกาย ในทางจิตใจ โยคะจะช่วยให้จิตใจสงบ มีสมาธิและช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด ในด้านร่างกาย โยคะจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเอ็นข้อต่อและกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ฯลฯ การฝึกโยคะ ควรฝึกเวลาท้องว่างหรือ หลังทานอาหารแล้ว 2 ชั่วโมง สำหรับผู้ที่เริ่มต้นฝึกโยคะไม่ควรฝืนร่างกายมากจนเกินไป ----------------------------------------------------------- อัพเดทผลงานได้ที่ Facebook : Youtube : Website : -----------------------------------------------------------
Read more
Latest Posts
Yoga Clothes : pinterest // xoannieyahnke ❁♡☾
7 January 2019
What can accidentally cause a miscarriage?
28 September 2022
Yoga Clothes : ♡ Women's Yoga Top | Workout Clothes | Good Fashion Blogger...
2 March 2019
Why are some periods more painful than others?
14 September 2022
Do boxers do yoga?
26 August 2022
Popular Categories
Blog
17486
Workout
11964
Clothes
11155
Quotes
6608
Vidéos
2018
Beginning Yoga
1002