Home
Beginning Yoga
Workout
Clothes
Quotes
Vidéos
Search
About Yoga Blog | Home of Yoga, The Zen Way of Teaching Yoga Online
Home
Beginning Yoga
Workout
Clothes
Quotes
Vidéos
Tag: สุขภาพ
Vidéos
Yoga Poses : โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น
26 August 2015
โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น Video [youtube https://www.youtube.com/watch?v=gwJ1xKgVnQI?rel=0&modestbranding=1&w=580&h=385] Description YOGA for Beginner : โยคะสำหรับผู้เริ่มต้น โยคะเป็นการฝึกลมหายใจไปพร้อมกับการเคลื่อนไหวร่างกาย ในทางจิตใจ โยคะจะช่วยให้จิตใจสงบ มีสมาธิและช่วยผ่อนคลายความตึงเครียด ในด้านร่างกาย โยคะจะช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของเอ็นข้อต่อและกล้ามเนื้อ เพิ่มการไหลเวียนของโลหิต ฯลฯ การฝึกโยคะ ควรฝึกเวลาท้องว่างหรือ หลังทานอาหารแล้ว 2 ชั่วโมง สำหรับผู้ที่เริ่มต้นฝึกโยคะไม่ควรฝืนร่างกายมากจนเกินไป ----------------------------------------------------------- อัพเดทผลงานได้ที่ Facebook : Youtube : Website : -----------------------------------------------------------
Read more
Latest Posts
Yoga Clothes Ideas : cool ᴘɪɴᴛᴇʀᴇsᴛ↠ᴄʟᴇᴏᴅᴀʟʟᴀs ɪɴsᴛᴀ↠_ᴄʟᴇ…
15 September 2019
Yoga Quotes : El Universo no te está castigando No te está bendiciendo. No...
19 October 2018
Yoga Clothes : Women Fashion “NIKE” Print Hoodie Top Sweater Pants Sweatpants Set Two-Piece...
13 November 2018
Yoga Poses & Workout : Good morning sunshine! Ready to start your day...
12 February 2019
Yoga Quotes : #yoga #inspiration #quote
29 June 2018
Popular Categories
Blog
17486
Workout
11964
Clothes
11155
Quotes
6608
Vidéos
2018
Beginning Yoga
1002